Hallo und danke für die Aufnahme in dieser Gruppe.
Ich selber fühle mich zwar psychisch so weit gut. Was ich aber gerne mache, ist Anderen zu helfen, wenn sie zum Beispiel in seelischer Not Gespräche suchen. Eine Therapie ersetzt dieses natürlich nicht! Aber einfach mal darüber reden hilft manchen schon.
Vorzugsweise erst mal in dieser Gruppe hier oder per PN.
Soweit erst mal herzliche Grüße, euer Reiner.

Hallo wie kommt ihr mit so einem langen Wochenende und damit so viel Zeit zum nachdenken 💭 oder ohne Ablenkung klar 🤔 oder seit ihr bewusst komplett verplant Termin mäßig

Hallo zusammen, ich hoffe ich störe nicht

Alltagstauglichkeit trotz psychischer Probleme

Thema wäre,Warum tritt man der Gruppe bei? Warum ist psychische Gesundheit ein Thema? Woran liegt es? Was beeinflusst? + zusätzliche Fragen. Den Kern der Gruppe erstmal finden und definieren

💬 Thema: Kleine Dinge, die helfen – Was tut dir gut, wenn’s dir mental nicht gut geht?

Manchmal sind es nicht die großen Lösungen, sondern kleine Routinen oder Gesten, die helfen, durch schwere Tage zu kommen.
Ob Musik, Spazieren, Schreiben oder einfach mal nichts tun – was hilft dir, dich wieder zu erden?

💭 Fragen zum Austausch:

Gibt es kleine Rituale oder Gewohnheiten, die dir helfen, runterzukommen?

Wie merkst du, dass du gerade überfordert bist – und wie reagierst du dann?

Was wünschst du dir in solchen Momenten von anderen Menschen?

Wie gehst du mit schlechten Tagen um, ohne dich selbst zu verurteilen?

Gibt es etwas, das dich überrascht hat, weil es dir tatsächlich geholfen hat?